Yuk, Jalani Gaya Hidup Sehat

Lakukan aktivitas fisik atau olahraga ringan secara teratur sesuai kemampuan untuk menjaga tubuh tetap bugar. Jaga pola makan dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang serta membatasi asupan gula, garam, dan lemak berlebihan. Jangan lupa, cek kesehatan secara rutin untuk mendeteksi dini berbagai risiko penyakit. Langkah sederhana ini dapat menjaga daya tahan tubuh, meningkatkan energi, dan mencegah gangguan kesehatan.

Yuk, biasakan hidup sehat .